Retrouvez calme et clarté, où que vous soyez. استعد هدوءك ووضوحك، أينما كنت.
Soutien psychologique professionnel en ligne, adapté à votre rythme. دعم نفسي احترافي عبر الإنترنت، مصمم ليناسب وتيرتك.
Accédez à une thérapie confidentielle et personnalisée pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer votre bien-être général. Faisons le premier pas ensemble. احصل على علاج نفسي سري وشخصي لإدارة التوتر والقلق وتحسين صحتك العامة. لنتخذ الخطوة الأولى معًا.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? كيف تشعر اليوم؟
Ceci est un simple outil de réflexion, pas un diagnostic. Si vous êtes en détresse, veuillez chercher une aide professionnelle. هذه أداة بسيطة للتفكير، وليست تشخيصًا. إذا كنت تشعر بضيق شديد، فيرجى طلب المساعدة المتخصصة.
Personne en contemplation, symbolisant la réflexion et le soutien psychologique
شخص يتأمل، يرمز للتفكير والدعم النفسي
Une Approche Centrée sur Vous نهج يركز عليك
Psychologues spécialisés dans le soutien en santé mentale. أخصائيون نفسيون متخصصون في دعم الصحة النفسية. Notre objectif est de créer un espace sécurisé et sans jugement pour vous aider à explorer vos défis, développer des stratégies d'adaptation et atteindre un équilibre émotionnel durable. Nous utilisons des approches basées sur les preuves comme la TCC et la thérapie orientée solutions. هدفنا هو خلق مساحة آمنة وخالية من الأحكام لمساعدتك على استكشاف تحدياتك، وتطوير استراتيجيات التكيف، وتحقيق توازن عاطفي دائم. نستخدم مقاربات مبنية على الأدلة العلمية مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج المرتكز على الحلول.
Nous croyons en une collaboration active pour vous accompagner avec empathie vers une meilleure compréhension de vous-même et une vie plus épanouie. نؤمن بالتعاون النشط لمرافقتكم بتعاطف نحو فهم أفضل لذاتكم وحياة أكثر إشباعًا.
Les Avantages de la Thérapie en Ligne مزايا العلاج عبر الإنترنت
Accessibilité سهولة الوصول
Accédez au soutien où que vous soyez au Maroc, sans contraintes géographiques. احصل على الدعم أينما كنت في المغرب، دون قيود جغرافية.
Confort & Confidentialité الراحة والخصوصية
Bénéficiez des séances depuis l'environnement sécurisant et familier de votre domicile. استفد من الجلسات في بيئة منزلك الآمنة والمألوفة.
Flexibilité المرونة
Intégrez facilement les séances dans votre emploi du temps, sans temps de déplacement. أدمج الجلسات بسهولة في جدولك الزمني، دون الحاجة لوقت التنقل.
Moins de Stigmatisation وصمة عار أقل
Certains trouvent plus facile de chercher de l'aide discrètement en ligne. يجد البعض أنه من الأسهل طلب المساعدة بسرية عبر الإنترنت.
Plus de Choix خيارات أوسع
Accès à des spécialistes même s'ils ne sont pas dans votre ville immédiate. الوصول إلى الأخصائيين حتى لو لم يكونوا في مدينتك المباشرة.
Continuité الاستمرارية
Maintenez facilement la régularité de vos séances, même en cas de déplacement. حافظ بسهولة على انتظام جلساتك، حتى أثناء السفر أو التنقل.
Personne souriante dans un environnement calme, symbolisant le bien-être retrouvé
شخص مبتسم في بيئة هادئة، يرمز إلى استعادة العافية
À Qui S'adresse Ce Soutien ? لمن هذا الدعم؟
Je propose un accompagnement pour adultes et jeunes adultes confrontés à diverses difficultés. Si vous vous reconnaissez dans l'une des situations suivantes, je suis là pour vous aider : أقدم الدعم للبالغين والشباب الذين يواجهون صعوبات متنوعة. إذا وجدت نفسك في إحدى الحالات التالية، فأنا هنا لمساعدتك:
- Gestion du stress et de l'anxiétéإدارة التوتر والقلق
- Sentiment de tristesse, déprime ou perte d'intérêtالشعور بالحزن أو الاكتئاب أو فقدان الاهتمام
- Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)صعوبات في العلاقات (زوجية، عائلية، مهنية)
- Manque de confiance en soi ou faible estime de soiنقص الثقة بالنفس أو تدني تقدير الذات
- Gestion des émotions (colère, frustration)إدارة المشاعر (الغضب، الإحباط)
- Adaptation aux changements de vie (déménagement, expatriation, nouvelle carrière)التكيف مع تغييرات الحياة (الانتقال، الاغتراب، مسار مهني جديد)
- Besoin de soutien pour traverser une période difficileالحاجة إلى الدعم لتجاوز فترة صعبة
Nos Services d'Accompagnement خدمات الدعم لدينا
Thérapie Individuelle en Ligne العلاج النفسي الفردي عبر الإنترنت
Un espace confidentiel pour explorer vos difficultés, comprendre vos émotions et atteindre vos objectifs personnels de bien-être. مساحة سرية لاستكشاف تحدياتك وفهم مشاعرك وتحقيق أهدافك الشخصية نحو التعافي.
Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
Apprenez des techniques pratiques pour identifier et modifier les schémas de pensée et comportements négatifs. Efficace pour l'anxiété, la dépression, les phobies. تعلم تقنيات عملية لتحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوكيات السلبية. فعال للقلق والاكتئاب والمخاوف (الفوبيا).
Thérapie Brève Orientée Solutions العلاج الموجز المرتكز على الحلول
Approche pragmatique axée sur vos forces et ressources pour trouver des solutions concrètes et rapides à des problèmes spécifiques. نهج عملي يركز على نقاط قوتك ومواردك لإيجاد حلول ملموسة وسريعة لمشاكل محددة.
Soutien et Conseil Psychologique الدعم والاستشارة النفسية
Consultations ponctuelles pour obtenir un avis éclairé, du soutien face à une situation spécifique ou pour faire le point sur votre bien-être mental. جلسات استشارية للحصول على رأي مستنير، أو دعم لمواجهة موقف معين، أو لتقييم وضع صحتك النفسية.
Votre Parcours Simplifié رحلتك المبسطة
1. Contact Facile 1. تواصل سهل
2. Confirmation & Paiement 2. التأكيد والدفع
3. Votre Séance en Ligne 3. جلستك عبر الإنترنت
Chaque séance dure environ 60 minutes. En général, 6 à 8 séances permettent d'observer des résultats significatifs, bien que cela puisse varier selon vos besoins spécifiques. مدة كل جلسة حوالي 60 دقيقة. بشكل عام، تتيح 6 إلى 8 جلسات ملاحظة نتائج ملموسة، على الرغم من أن ذلك قد يختلف حسب احتياجاتك الخاصة.
Confidentialité Garantie السرية مضمونة
Votre vie privée est notre priorité absolue. Tout échange est strictement confidentiel et protégé par le secret professionnel. خصوصيتكم هي أولويتنا القصوى. جميع محادثاتنا سرية تمامًا ومحمية بموجب السرية المهنية.
Comment Réserver Votre Séance كيفية حجز جلستك
Calendrier et stylo, symbolisant la planification et la réservation d'une séance
تقويم وقلم، يرمزان لتخطيط وحجز الجلسة
Étapes de Réservation Simples خطوات الحجز البسيطة
- Contactez-moi : Utilisez le formulaire de contact, WhatsApp ou Email pour exprimer votre souhait de réserver une séance. تواصل معي: استخدم نموذج الاتصال أو واتساب أو البريد الإلكتروني للتعبير عن رغبتك في حجز جلسة.
- Confirmation du créneau : Nous conviendrons ensemble d'une date et d'une heure pour votre séance. تأكيد الموعد: سنتفق معًا على تاريخ ووقت مناسبين لجلستك.
- Paiement : Effectuez le paiement par virement bancaire (les détails vous seront communiqués) au moins 48 heures avant la séance pour confirmer définitivement votre rendez-vous. الدفع: قم بالدفع عن طريق التحويل البنكي (سيتم تزويدك بالتفاصيل) قبل 48 ساعة على الأقل من موعد الجلسة لتأكيد حجزك بشكل نهائي.
- Confirmation RDV : Une fois le paiement reçu, vous recevrez une confirmation finale de votre rendez-vous par WhatsApp ou Email. تأكيد الحجز: بمجرد استلام الدفعة، ستتلقى تأكيدًا نهائيًا لموعدك عبر واتساب أو البريد الإلكتروني.
- Déroulement de la séance : À l'heure convenue, je vous appellerai via téléphone ou Google Meet, selon votre préférence indiquée lors de la réservation. إجراء الجلسة: في الوقت المتفق عليه، سأتصل بك عبر الهاتف أو Google Meet، حسب تفضيلك الموضح عند الحجز.
Modalité de Paiement طريقة الدفع
(Paiement par virement bancaire requis 48h avant la séance) (الدفع مطلوب عن طريق التحويل البنكي قبل 48 ساعة)
Prêt(e) à faire le premier pas ? هل أنت مستعد(ة) لاتخاذ الخطوة الأولى؟
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver votre première séance. Je m'engage à vous répondre dans les plus brefs délais (généralement sous 24h ouvrables). لا تتردد في التواصل معي لأي استفسار أو لحجز جلستك الأولى. ألتزم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن (عادة خلال 24 ساعة عمل).
Envoyer un message إرسال رسالة
Autres Moyens de Contact طرق تواصل أخرى
WhatsApp (Privilégié pour une réponse rapide) واتساب (يفضل لرد أسرع)
Discuter sur WhatsApp تحدث عبر واتساب(Cliquez pour démarrer la conversation) (اضغط لبدء المحادثة)
Email البريد الإلكتروني
Horaires Indicatifs أوقات العمل التقريبية
Lundi - Samedi : 14h00 - 20h00 الاثنين - السبت: 14:00 - 20:00
Termes Importants & Confidentialité شروط هامة والسرية
Déontologie et Confidentialité أخلاقيات المهنة والسرية
En tant que psychologues, nous nous engageons à respecter le code de déontologie de la profession. Cela inclut le respect absolu du secret professionnel : tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel. Notre approche est basée sur le respect de la personne, l'écoute bienveillante, l'absence de jugement et la reconnaissance de votre autonomie. بصفتنا أخصائيين نفسيين، نلتزم باحترام مدونة أخلاقيات المهنة. وهذا يشمل الاحترام المطلق لـ السرية المهنية: كل ما يقال في الجلسة يبقى سريًا تمامًا. يعتمد منهجنا على احترام الفرد، والاستماع اليقظ، وعدم إصدار الأحكام، والاعتراف باستقلاليتك.
Conditions d'Annulation شروط الإلغاء
Votre temps est précieux, tout comme le mien. Si vous devez annuler ou reporter votre séance, merci de me prévenir au minimum 24 heures à l'avance. Toute annulation tardive ou absence non justifiée entraînera la facturation de la séance. Je vous remercie de votre compréhension. وقتك ثمين، وكذلك وقتي. إذا احتجت إلى إلغاء أو تأجيل جلستك، يرجى إبلاغي قبل 24 ساعة على الأقل. أي إلغاء متأخر أو غياب غير مبرر سيؤدي إلى احتساب تكلفة الجلسة. أشكركم على تفهمكم.
Limites de la Thérapie en Ligne حدود العلاج عبر الإنترنت
La thérapie en ligne offre flexibilité et accessibilité, mais elle ne convient pas aux situations de crise aiguë ou d'urgence psychiatrique nécessitant une intervention immédiate. En cas de détresse intense, d'idées suicidaires ou de danger pour vous-même ou autrui, il est impératif de contacter les services d'urgence locaux (SAMU 141, Police 19, Gendarmerie 177, Pompiers 15) ou de vous rendre aux urgences les plus proches. يوفر العلاج عبر الإنترنت المرونة وسهولة الوصول، ولكنه غير مناسب لحالات الأزمات الحادة أو الطوارئ النفسية التي تتطلب تدخلًا فوريًا. في حالة الضيق الشديد أو الأفكار الانتحارية أو الخطر على نفسك أو الآخرين، من الضروري الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية (SAMU 141، الشرطة 19، الدرك الملكي 177، الوقاية المدنية 15) أو التوجه إلى أقرب قسم طوارئ.
